Ik heb mijn streefgewicht nog niet behaald, maar ben al zolang bezig (wel met af en toe zondigen) met dit dieet. Ik stop er voor nu even mee, bouw nog netjes 2 weken af in fase 4 (werd mij aangeraden). Ik ben 17,5 kilo afgevallen, dus een geweldig resultaat moet ik zeggen en ik kan weer veel leukere kleding kopen. Krijg van iedereen ook veel complimenten!!! Ik durf nu weer in een bikini en ga genieten van al het mooie weer, wat we hopelijk krijgen. Na de zomer ga ik het dieet weer op pakken om de laatste 7,5 kilo er af te krijgen.

Marije, tjee wat een goed resultaat!!!!!!!!!!!

Ik zit nog steeds in fase 4, lijkt gewoon op normaal eten. Tussendoor gebruik ik fruit. Neem ik niet bij het ontbijt, want dat vind ik teveel van het goede. Heb helemaal geen gevoel meer dat ik nog aan het lijnen ben. Ben zelfs nog 3 ons extra afgevallen. Dit bevalt me dus errug goed. Heb af en toe wel een feestje (bbq) gehad en deed daarna dan een fase 2 dag of moet ik dat perse in fase 1 doen zo'n balansdag?

Hoi Marije, een balansdag kun je in fase 1 of fase 2 doen. Dat zijn beide strenge fases. Het gaat je zo zeker lukken met op gewicht blijven. Groetjes, Ilse.

Bedankt voor je advies Ilse. Na wat uitspattingen in de weekends (meestal de bekende bbq) neem ik gewoon een dagje fase 1 of 2. Heb er nog genoeg spullen voor staan. Wanneer mijn voorraadje op is ga ik zeker weer bestellen. In september wil ik de overige kilo's eraf, dus dan ben ik weer helemaal terug op het forum. Kijk er nu nog af en toe op.

Dus jij doet nog af en toe een dagje fase 1/2 knap hoor. Ben benieuwd of mij dat ook gaat lukken als ik 'klaar'ben!

Ik zal nog wel even moeten voor ik deze fase zit. Maar ik kan niet wachten. Ben erg beniewud