Ik ben al wat dagen op het internet aan het speuren naar wat bij mij past/waar ik spullen wil kopen etc.

Sanaslank etc moet onder begeleiding waarbij ik me uitgemolken voel. Ze willen je nog allerlei andere methoden aansmeren etc. Daarbij word ik van zo'n strakke begeleiding obsessief is uit het verleden gebleken.

De producten van Proti vindt je op diverse sites maar nu kwam ik echt per toeval op deze site. Ik wil graag zelf met het dieet beginnen en waar nodig is feedback krijgen.

- Wat zijn de kosten van (afentoe) begeleiding?

- Kan ik de producten in Eindhoven ophalen? Want via de post moet ik altijd 3x wachten tot ze zijn geweest en dan naar het postkantoor omdat ik uiteraard gewoon overdag werk.

- Het bestellen via de site gaat neem ik aan wel met TNT post?

- Is de shaker ook los te verkrijgen via de website?

- Welke vitamines zijn nu NOODzakelijk want als ik sommige sites moet geloven moet je voor elk ding iets slikken. Kan ik dit ook gewoon bij de Etos halen?

- Heeft iedereen last van slechte adem? Of is dit niet zo overheersend dat niemand meer bij je in de buurt durft te komen?

- Ik ben zelf niet zo'n groentemens, is het erg om bijna dagelijks dezelfde dingen te eten?

Ik zou graag volgend weekend (eerste weekend van Juli) beginnen, na drie weken heb ik een festival en kan ik me niet aan het dieet houden. Daarna wil ik het weer oppakken, uiteraard weet ik dat ik schade op zal lopen maar zo is er elke week wel een reden om het uit te stellen.

Zelf ben ik 1.63 groot, weeg ongeveer 74/75 kilo en wil graag weer richting de 60 kilo. Ongeveer hoelang zal dit duren, vanuit jullie ervaringen met dit dieet?

Hopelijk krijg ik snel antwoord ivm bestellen.

Hallo Marieke,

Ik ga gewoon 1 voor 1 je vragen beantwoorden:
- De kosten van een consult in de praktijkruimte (Robijnring 50 te Eindhoven)zijn 20 Euro. Consulten zijn niet verplicht. Wanneer men via onze webshop spullen afneemt is er gratis begeleiding via mijn persoonlijke mail, het forum of telefonisch.
- De producten zijn op de Robijnring 50 Eindhoven af te halen. Dit wel graag op afspraak.
- Bij het bestellen via de site, kunt u ook "via consulent" aankiezen. Er komen dan geen verzendkosten bij en u kunt het dan zelf af komen halen.
- De shaker gaan per 3 van dezelfde smaak.
- De vitamines die noodzakelijk zijn, zijn de gewone multivitaminen en mineralen. Dit hoeven geen dure producten te zijn. Bijvoorbeeld de multivitaminen en mineralen extra sterk (bruistablet) van het Kruidvat. Let er alleen op dat er geen suikers in dit product zitten.
- Niet iedereen heeft last van een slechte adem. Maar dit is natuurlijk snel verholpen door een suikervrije kauwgum.
- Wanneer je iedere dag dezelfde groentes eet kan dit geen kwaad. Zorg er alleen voor, dat je wel voldoende groentes roerbakt (in 1 eetlepel olijfolie) bij het avondeten en tussendoor rauwkost zoals komkommer eet. Groentes houden de darmen op gang en dit is natuurlijk heel belangrijk voor het afvallen.
- Een gewichtsverlies van 6 tot 10 kilo per maand is mogelijk. Wanneer je dit dieet volgt moet je iedere fase minimaal 2 weken doorlopen. Je geeft aan dat je na 3 weken een festival hebt, waardoor je het dieet niet kunt volgen. Dan raad ik aan fase 1,2 en 3 allemaal een week te doorlopen. Dan zit je in fase 4 tijdens het festival. Na het festival kun je het dieet dan weer oppakken in fase 1. Wanneer je meteen vanuit een fase 1 naar niet diëten overgaat kun je heel snel een jojo effect krijgen. En dat is natuurlijk niet de bedoeling.
- Ik denk dat je met het festival tussendoor 2 tot 2,5 maand bezig zult zijn om de kilo's kwijt te raken.

Wanneer je nog meer vragen hebt, beantwoord ik ze graag.

Hoi!

Super bedankt voor je antwoord! Ik zie op andere sites dat ze met zoutoplossingen werken...is dit nuttig?

Je hoort nog van mij!

Nee, een zoutoplossing is niet nodig. Zorg ervoor dat je, zeker nu met het warme weer. voldoende drinkbouillon neemt. Doe hier eventueel wat taugé of andere soepgroentes in. Wat je ook kunt doen, is het maken van een pan soep met bouillonblokjes, doe hier lekker veel soepgroentes in. Dit kun je de gehele dag door gebruiken. Ook kun je in de supermarkt Losalt (staat bij het normale zout)kopen in plaats van gewoon zout. Hier zitten meer mineralen in. Dit is dus beter voor je tijdens het dieet, omdat je wat meer mineralen kwijt raakt.

Groetjes, Ilse.

Ik heb van het weekend via internet wat dingen bestelt omdat ik hier nog geen antwoord had op mijn berichtje. Voor mij is het plezieriger om daarna bij jou spullen te kopen als ik het weg kan krijgen. Ik heb voor een week wat dingen gekocht dus dat is niet zo lang.

Momenteel is het op het forum rustig, zijn de andere mensen klaar met hun dieet?

Het is inderdaad rustig op het forum. Sommigen zijn klaar met het dieet en andere klanten nemen een consult bij mij af en hebben waarschijnlijk geen behoefte aan deelnemen op het forum. Ook mailen veel mensen mij persoonlijk. Dat vinden ze waarschijnlijk prettiger.

Voor wat betreft de spullen, voor iedereen zit er vaak wel iets bij wat hij of zij lekker vindt. Veel succes met het dieet!!

Sorry dat ik zoveel vraag. Maar hoe werkt de begeleiding? Moeten clienten dan elke week langskomen om te wegen/meten? Of wat moet ik me daarbij voorstellen? Is savonds ook mogelijk omdat ik werk of heb je dan geen consulten maar wel bijv dat ik spulletjes kan komen halen?

Hallo Marieke,

Ik neem ook 's avonds consulten af. Dit is men niet verplicht. Gewoon doen waar je jezelf goed bij voelt. Voor de meesten is dat toch 1 maal per 2 weken. Het kan/mag ook vaker of minder of helemaal niet. Tijdens het consult wordt het dieet goed uitgelegd, gewogen, taille en heupomvang gemeten en de bloeddruk genomen. Wanneer je de fases en de lijsten uit print en die in een mapje stopt, is het goed mogelijk om het dieet dmv begeleiding via de site/forum/persoonlijke mail te volgen. Ook in het weekend reageer ik op mailtjes en dergelijke. Er kunnen, op afspraak, ook 's avonds spullen afgehaald worden.

Groetjes, Ilse.

Ilse op alle sites staat dat je bloemkool maar beperkt mag, bij jou op de site is het onbeperkt. En mogen peultjes onbeperkt?

Hallo Marieke,

Wij hebben de gegevens van de fabrikant gebruikt om de diverse lijsten te maken. Bloemkool mag dus onbeperkt. Peultjes staan niet op de lijst en mag je dus niet gebruiken.

Groetjes, Ilse

Nog even ter aanvulling. Op afspraak worden er ook spullen thuis afgeleverd (in Eindhoven) door onze eigen bezorgservice.

Levering door onze eigen bestelservice (in Eindhoven) is gratis vanaf een besteding van 75 Euro.

Oke dan zal het wel kloppen, ben ik blij om haha. Ik heb de spullen binnen ik moet zeggen dat ik het behoorlijk eng vindt. Stel dat ik het niet lust of niet volhou etc. Maar goed morgen wil ik beginnen met een koude sinasappeldrankje en naar het werk een pudding en reepje meenemen met komkommer. 's avonds groente en een pannenkoekje. Is dit zo voldoende?

Ik zag dat jij meer smaken van die shake flesjes hebt. Dat is wel mooi om te weten. Op het flesje staat dat je in 2delen het moet aanmaken, is dit ook echt zo nodig?

Ik het kauw vitamines gehaald bij de etos, daar staat op dat het met zoetstoffen gemaakt is en nergens staat suiker dus hopelijk is dat goed zo. Ook had ik kalium bestelt via die website, is dat verstandig 1x per dag te nemen ivm spieren?

Hallo Marieke,

Ik weet niet in welke fase je start, maar een reep kun je beter niet gebruiken in fase 1. Als je dit toch wilt doen neem dan een halve reep per keer.
Ik weet niet of het handig is om een dessertje klaar te moeten maken op je werk. Je moet zorgen voor 5 proteïne eetmomenten op een dag in fase 1. Er mag minimaal 2 uur en maximaal 4 uur tussen het "eten" zitten.
Verstandig om komkommer mee te nemen naar het werk, je zou ook wat cherry tomaatjes en drinkbouillon mee kunnen nemen voor als je erg flauw wordt. Denk ook aan suikervrije kauwgum en paracetamol. De eerste dagen kun je hoofdpijn krijgen.
Voor de avond heb je goed gekozen. Groenten (roerbakken in 1 eetlepel olijfolie) en een pannenkoekje.
Zorg ook dat je 's avonds voldoende rauwkost, eventueel drinkbouillon en water gebruikt. Wanneer je extreme honger hebt, gebruik dan een proteïne product. Doe dit niet te laat op de avond.
De shakes moet je echt de gebruiksaanwijzing aanhouden. Drink het schuim niet op, daar kun je misselijk van worden. Neem rietjes mee voor de flesjes.
De vitamines van de etos zijn ok. Kalium is echt niet nodig. Wanneer je voldoende tomaten (200 gram per dag) eet en losalt gebruikt kom je al een heel eind. Een kalium tekort veroorzaakt kramp in je spieren (benen), maar dit zal niet zo snel optreden wanneer je multivitamines en voldoende groentes gebruikt.
Veel succes morgen!!! Groetjes Ilse.

Om een of andere reden kon ik eerst niet op pagina drie komen maar het is gelukt.

Ik heb van die kant en klare puddingbakjes besteld. De ene site zegt dat je 4 eetmomenten moet aanhouden de ander 5. Tomaten vind ik echt niet weg te kauwen. Mag je de gewone drinkbouillonblokjes gebruiken ja?

Nou ik ben benieuwd, lijkt wel een horrorverhaal, honger en hoofdpijn

Hoi Marieke,

Echt geen horror hoor!! Alleen welk dieet je ook volgt, de eerste dagen kun je gewoon honger en hoofdpijn hebben. Plan dus daarom niet teveel voor jezelf in de eerste dagen van het dieet en zorg voor een paracetamol.
Met het proteïnedieet zul je meestal geen hongergevoel ervaren, omdat je snel een verzadigd (vol) gevoel hebt.
Ik raad 5 eetmomenten aan in fase 1, omdat dan je spijsvertering optimaal blijft functioneren. Je verbranding blijft dan hoger en hierdoor val je beter af. Mensen denken soms door minder eetmomenten te nemen, beter af te vallen. Dat is dus niet waar. Door minder te eten, kan je spijsvertering "inzakken" en wordt er dus minder energie verbrand.
Drinkbouillon kun je gewoon gebruiken. Poeder of blokjes, maakt niet uit. Je kunt zelfs van de bouillonblokjes een volle pan maken met lekker veel groentes erin. Dit mag je de hele dag door gebruiken. Neem GEEN cup a soup. Een opkikkertje mag wel.
Ik ben benieuwd hoe je de kant en klare dessertjes vindt smaken. Wij denken er over om die ook in ons assortiment op te nemen. Dus laat je even weten hoe ze smaken?
Veel succes morgen, en bij vragen gewoon weer mailen. Groetjes Ilse.

Ik zal straks nog eens naar de winkel gaan dan voor opkikkers, hoewel ik nooit soep eet, vind ik weinig aan en verbrand me altijd. Met dit weer ook niet ideaal maar goed.

Hoe sta jij tegenover Canderel over de pannekoek? Ik zag dat als tip op een ander forum.

Ik heb vanmorgen de sinasappeldrankje op. Het vult absoluut niet. Er staat 110 ml water en dan goed roeren tot alles oplost maar bij mij werd een groot deel 1 grote klont. Daarna aanvullen en schudden. Toen schuimde alles over de beker toen ik die open maakte. Er dreven ook nog wat klontjes op het drankje. Maar goed het was niet heel erg smerig.

Ik laat het je weten van de pudding. Op een ander forum vinden mensen de zelfgemaakte pudding wel veel lekkerder. Maar het is wel handig om mee te nemen naar je werk. Jij hebt ook nog de pakjes chocolademelk he?

Hoi Marieke,

Niet zo'n goede start dus deze morgen.

Met dit weer is bouillon juist heel erg goed, omdat je veel zouten (veel zweten) verliest met dit warme weer.

Ik raad mijn klanten altijd aan om de producten met een staafmixer te bereiden. Dan heb je geen enkel probleem met "klontjes". En met gebruik van staafmixer kun je in 1 keer de juiste hoeveelheid water gebruiken (eerst water en dan de poeder toevoegen). Op de site staat bij alle producten een bereidingswijze. Veel klanten proberen natuurlijk ook het een en ander uit om tot een zo goed mogelijk eindresultaat te komen. De eerste 2 dagen van het dieet moet je lichaam wennen aan minder eten en kun je dus een hongergevoel krijgen, vandaar dat je het nu nog niet vindt vullen. Je moet echt door de eerste 2 dagen heen en dan zul je zien dat het echt gaat lukken. Ook is het natuurlijk wennen en uitproberen de eerste dagen.

Candarel mag je gebruiken. Maar gebruik tijdens dit dieet niet teveel zoetstoffen. Een teveel aan zoetstoffen vertraagd de afbraak van vetten en versterkt het hongergevoel. In de Proti producten zit de zoetstof sucralose.

Alles wat in de webwinkel staat is voorradig, dus ook de kant en klare chocolademelk. Normaal hebben we ook de kant en klare vanilledrank, maar daar is de vraag zo groot naar, dat deze iedere keer snel uitverkocht is.

Vragen staat vrij, dus bij vragen.....
Veel succes, groetjes Ilse.

Ik wil het zeker geen slechte start noemen. Ik vond het wel meevallen, is even wennen enzo. Ondertussen heb ik de choco pudding op. Die smaakte prima, oke het is geen campina vla maar toch. Er zit wel wat nasmaak aan maar dat zit denk ik aan alle producten. Het was lekkerder dan de sinasappeldrank.

Ik kom tot nu toe niet om van de honger! Dus dat gaat goed!

Heb jij een weegschaal waar je ook een vetpercentage kunt meten?

Ja, ik heb een weegschaal die van alles meet. Vetpercentage, spiermassa enzovoorts.
Goed te lezen, dat de chocoladepudding smaakte. Groetjes, Ilse.

Op welke avonden werk je? Want misschien is het wel handig om op korte termijn bij jou een keertje te wegen dan heb ik voor na een tijdje ook wat vergelijkingen in cijfertjes en dat mijn spiermassa niet afneemt is ook belangrijk lijkt me. Ik hoor wel wanneer het mogelijk is. Ik kan alleen niet op dinsdagavonden.

Dan kan ik ook meteen wat spullen bij jou meenemen. Kan je ook individueel pudding bestellen? Want anders moet ik die via internet blijven bestellen... Voor vanmiddag heb ik de vanille pudding meegenomen.

Je zou op maandag, woensdag of donderdagavond een consult af kunnen nemen. Zaterdag overdag is misschien ook een optie.
Wanneer de puddinkjes jou goed bevallen, ga ik die ook toevoegen aan ons assortiment. Over 1,5 tot 2 weken heb ik dat dan binnen.
Laat maar even weten wanneer je een afspraak wilt maken, groetjes Ilse.

Zullen we maandagavond pakken? Dan heb ik nog wat dagen om te kijken wat ik lekker vindt. Laat maar horen hoe laat, vanaf zes uur is altijd goed. Dat kost 20 euro toch?

Ik laat je horen hoe de vanille smaak was, want dan mag je ze voor mij iig bestellen, is makkelijk op het werk en aangezien ik beter nu geen reep kan eten heb ik er 2 per werkdag nodig...dat geldt voor de wafels zeker ook? Maar ik vind dat 1x bijv in het weekend toch wel moet kunnen als verwenmomentje?

Maandagavond 6 juli om 19:30 uur? Kosten zijn 20 Euro.

Repen kun je inderdaad beter nog niet eten, je kunt eventueel een halve reep per keer pakken. Een wafel mag wel. Er zitten 2 wafels in een pakje en daar neem je er 1 per keer van als tussendoortje. Doe je dus ook nog eens lekker lang mee met zo'n doosje.

Ja dat is prima! Het gaat trouwens nog steeds goed, voel me nog goed. Tuurlijk wel beetje leeg maar niet gammel of echt mega honger!