Hallo Ilse,

Ik heb nog wat zoetstof gerelateerde vraagjes.
Waarom mag ik wel thee met 1 zoetje maar maar 1 glas fris light per dag?
Ik las dat in die map meen ik en begreep eruit dat dat voor iedere kop thee gold. Nu drink ik nogal wat thee, dus ik vroeg me af of er een maximum aantal zoetjes per dag is? Want 10 koppen thee is dan toch alweer 10 zoetjes

Verder vroeg ik me ook af of Crystal Clear als drank wel is toegestaan. Het bevat nauwelijks zoetstof en 0 koolhydraten, 0 vetten, etc.

Groetjes,
Giny

Hallo Giny,

Probeer het gebruik van zoetjes ook te beperken, dus neem hier geen 10 koppen per dag van (denk aan zo'n 4 kopjes). Misschien is er een smaak thee die je ook zonder zoetjes lekker vindt, probeer daar dan naar over te schakelen.

Crystel Clear is inderdaad beter dan de andere light frisdranken. Hier kun je dus wel meer van nemen dan 1 glas light drank per dag.

Groetjes Ilse.

Hallo Ilse,

Ja, kruidenthee vind ik altijd lekkerder zonder suiker/zoetstof dus die was ik van plan gedurende de dag te drinken. Overdag lukt alles altijd wel, het is vooral de avond dat ik mijn extraatjes wil kunnen nemen. Dus een extra glas Crystal Clear of thee met een zoetje vind ik dan zeer prettig.

Ik heb inmiddels best flinke honger, maar dan zal het avondeten vast extra lekker smaken

Die chocolademelk is trouwens erg lekker.

Groetjes,
Giny

Hallo Ilse,

Ik heb mijn eerste dag erop zitten en alhoewel ik er een goed gevoel bij had, bleek dat ik het toch fout gedaan had. Ik heb 2 keer als maaltijd een reep genomen, maar was vergeten dat het maar een halve per keer mocht zijn. Ik heb dus 2 (!) maaltijden extra gehad daardoor. Daar baal ik wel stevig van. Ik was zo'n beetje de dag aan het nalopen toen ik me herinnerde dat er naast de wafels nog iets was waar je maar een halve per keer van mocht hebben... mijn man wist me toen te zeggen dat het om die repen ging en toen herinnerde ik het me weer.

Helaas was de schade al geschied

Verder had ik wel enorme honger, zeker een uur na het avondeten en na het nuttigen van die laatste reep was de rest van de avond hongervrij, voor het eerst in ik weet niet hoelang.

Hopelijk heeft het toch nog goed gedaan, ondanks de hoeveelheid, aangezien ik natuurlijk geen suikers en koolhydraten genomen heb. Ik merkte vanochtend het verschil al (of het moest toeval zijn) dat ik niet misselijk was bij het opstaan. Iets waar ik veel last van had.

Vandaag nieuwe dag, nieuwe kansen

Groetjes,
Giny